Доброго времени суток, Бойцы. Рубрика «психофизические упражнения» продолжает активно пополняться рабочими упражнениями и в этот раз предлагаю ознакомиться с небольшим, но довольно-таки известным комплексом, относящийся к жесткому варианту цигуна.
Чем хорош этот комплекс? С моей точки зрения тем, что практикуя его, параллельно с развитием и умением перемещать энергетику, можно отлично развить и мускулатуру верхней части тела, а разве такие универсальные упражнения не являются мечтой многих рукопашников, когда не увеличивая тренировочное время, достигаешь сразу нескольких целей? Читать далее »