Вин-Чун: максимум из минимума

Доброго времени суток, Бойцы! Всем ли известна такая система боя, как Вин-Чун? Поговорим о её достоинствах, небольших недостатках, и на что следует обратить внимание, чтобы извлечь максимальную выгоду из практики этой школы.

Вин чун

Неизвестно как возникшая, имея крайне интересную историю, вин-чун в наш век пытаются запихать в рамки спорта, но происходит это, к счастью, с некоторыми затруднениями, в силу специфики решаемых её задач, её арсенала и нарабатываемых ею навыков.



Убери воздействия пальцами по уязвимым зонам – и образуется пустота. Перестань метить по уязвимым зонам, придётся бить в более защищённые. И что останется от системы? Чи-сао и простейший прямой. И превратится вин-чун в другую систему: спортивную и беззубую.

Система вин-чун до сих пор является самой популярной школой ближнего боя: при её достоинствах, недостатки не такие уж существенные. И которые достаточно легко ликвидируются, при условии, что это действительно, недостатки системы, а не недопонимание занимающегося. Здесь я привожу одну небольшую статью со своими вставками, так сказать, моим личным мнением, которое у других может быть своё. И небольшими рекомендациями, которые могут неплохо повысить мастерство бойца, но не за счёт дополнений техник из других единоборств, а действуя в рамках системы. Сначала, в рамочках, идут выдержки из статьи, потом я излагаю свои соображения по тем или иным аспектам вин-чун.

Практикующий. Отдав стилю вин-чун одиннадцать лет своей жизни, я могу теперь спокойно рассуждать о том, что в вин-чун есть и чего ему не хватает. К сожалению, многие люди, начиная заниматься различными боевыми искусствами, возлагают на них слишком большие надежды, не замечая специфики и задачи, которые должен решать стиль, вследствие чего, часто идёт разочарование в выбранной школе боя.

Теперь, конкретнее о вин-чуне. Конек стиля – ближний бой, техника захватов и «раздергивания рук», а так же методы контроля. Основной минус, это отсутствие одиночных акцентированных действий типа «удары». Ставка идет на точность, скорость и количество. По теории стиля лучше ударить несколько раз, так как это будет создавать «кумулятивный» эффект, то есть накопление и суммирование воздействия.

Именно детальная проработка вскрытия центральной линии является сильной стороной этого стиля. Что-же касается методов контроля, то тут я не совсем согласен, что чи-сао так уж хорошо нарабатывает способность к контролю рук противника: в том же тай-чи, унибос, багуа-чжан или шоу-дао это ставится не в пример лучше.

Дело в том, что в некоторых направлениях вин-чун в чи-сао отсутствует элемент неожиданности, оно напоминает каратэобразное ката, в котором все движения выполняются только так, а не иначе, вследствие чего, у начинающих изучать его, после первых же тренировок, мозг адаптируется и просто-напросто спит «по-ходу» отработки упражнения.

Делу несколько может помочь проведение неожиданных атакующих воздействий во время отработки этого упражнения, но всё равно, эффективность можно увеличить многократно. Для этого достаточно в вин-чун при отработке чи-сао, начать отрабатывать необусловленный контакт-контроль конечностей противника. “Необусловленный” — это значит, что противник-напарник сам должен решать, какое движение ему сделать в конкретный момент времени. И чем эти движения будут разнообразнее, тем лучше, в результате чего, напарник всё время будет вынужден находится в состоянии концентрации на упражнении.

Далее. Да, в вин-чун есть требование проводить несколько атак в одну зону. Тут создатель системы абсолютно прав: это особенность человеческого тела – после первого пропущенного удара, атакуемая зона расслабляется, порой, в несколько раз, и её становится легче пробить. Что же касается, отсутствия одиночных акцентированных воздействий, то тут автор не совсем прав: они существуют, но исполняются вместе с захватами. Да и если противник упал, вследствие его проведения, то зачем уже работать серией? Разве что, вспомнив выражение: «Лежачего не бьют, но здорово пинают», добавить ногой пару раз.

Практикующий. Но как быть, если противников несколько, и мы не можем «застревать» на каждом. В такой ситуации, мы не можем тратить больше одного удара на каждого.

Данная проблема в вин чун решается просто: достаточно сломать стереотип, что серией нужно работать исключительно по одному нападающему. Иначе говоря, серия ударов проводится, но по разным противникам.

Отсюда, на тренировках нужно уделять время на проработку серийных действий не по одной точке, а в круговую. И расположенным не только на разных высотах, но и расстояниях от исполнителя. Кроме этого, учесть ещё и то, что сами связки должны быть «гибкими»: т.е, после какого-то удара, нужно уметь нанести любой другой, ориентируясь по сложившейся ситуации. Пройдя такой тренинг, человек будет работать по классике вин-чун, т.е, сериями, но сможет без проблем, наносить удары, входящие в них, по любому противнику.

Другое дело, что с моей точки зрения, вин-чун несколько жестковата, поскольку в ней маловато способов усиления движений, в том числе и атакующих. Отсюда, и трудности с быстрым проведением ударов в связках по всем направлениям.

Практикующий. И тут начинаются проблемы, если бить не на «вынос». Из этой ситуации я сначала пытался выходить с помощью локтей, но для локтя нужно сильно сблизиться с противником. Пару раз меня схватили за одежду и повалили. После этого я решил, что акцентированный удар нужен. Их я позаимствовал из бокса. Разумеется, добавил и физический тренинг. Это – обычные отжимания и отжимания с хлопками. Еще одно интересное упражнение с гантелями. Гантели берем за гриф (я использовал разборные гантели и выставлял на них четыре кг). Руки вытягиваем перед собой (гантели параллельны полу) и делаем «ножницы». Я думаю, все помнят это упражнение по урокам физкультуры. Для тех, кто не помнит: вытягиваем руки перед собой и попеременно скрещиваем одну, над другой. Выполняем упражнение три минуты. После этого, разворачиваем гантели перпендикулярно полу, и опять выполняем упражнение. Упражнение выполняется до утомления.

Так же хорошо кидать от груди набивной мяч, если мяча нет, можно найти камни и покидать их. Если есть возможность поколоть дрова, обязательно воспользуйтесь. Отличное упражнение. К тому же хорошо расслабляет нервную систему. Аналогом может служить работа кувалдой по покрышке грузового автомобиля. Так же рекомендую работу с эспандером, он, кажется, называется «эспандер лыжника». Зацепили эспандер, и работаем удары, зажав ручки в кулаках. Хорошо работать с утяжелителями. Я не брал больше 500 грамм, так как можно повредить локти. И последнее упражнение, его я позаимствовал у бойцов стиля киокушинкай. Оно выполняется с партнером: партнер становится сзади, берет пояс от кимоно за оба конца, набрасывает середину Вам на область талии и слегка натягивает. Партнер должен стоять в устойчивой позиции. Вы наносите удар с шагом, так, чтобы удалось сдвинуть партнера. То есть, чтоб Вам удалось протащить его за собой.

Обратите внимание, что человек решил, что «необходим акцентирировнный удар». То есть, это его личное мнение, основываясь на котором, он в будущем может быть создаст своё направление вин-чун, в котором ставка будет на одно поставленное атакующее действие. Другой человек может прийти к другим выводам и решениям, и так будет во все времена, только вот люди не понимают, что это, скажем так, будет их индивидуальный стиль вин-чун, подходящий исключительно под них.

Если же говорить про удар «на вынос», то это решительно непонятный мне момент: почему в него так все вцепились? Наверно, подсознательная установка, что «русский богатырь два раза не бьёт», а значит, необходимо добиться того, чтобы противник «высекался» с первого же раза. Ведь считается, что удары «на вынос» очень сильны. А если серьёзно, то зачем ставить такие времяёмкие в изучении, движения, да ещё и с вероятностью потерять равновесие? Ведь существуют многочисленные публикации с перечислением уязвимых зон тела.

И я не пойму, почему по ним не работают, а стараются тут же долбануть кулаком «куда-ни-попадя», а потом ещё и жалуются, что кисть повредили! Сплошь и рядом в вин-чуне идёт работа пальцами, коленями и локтями: во всяком случае, кулачных моментов там маловато. Сами их нарабатывают по всем известным трём зонам, повторять которые уже просто не хочется. Так нет же! Щёлкнуть пальцами по глазам и спокойно удалиться пока противник промаргивается, считается на по-мужски, а вот устраивать возню с обычными прямыми «боксёрскими», которые очень часто не поставлены — это в порядке вещей!

Я хочу сказать следующее: в вин-чуне потому и нет ничего такого, что в этой системе другой подход к вопросу достижения победы. Не бороться — её цель, выясняя, кто сильнее, техничнее и быстрее, а быстрое поражение атакующего путём «запирания» его конечности или её отвод в сторону с одновременной контратакой ударами по уязвимой зоне.

Мне просто кажется, что люди просто-напросто боятся работать по таким зонам, а потому, не отрабатывают на тренировках действия по ним, в результате чего эффективность системы резко падает. И получается следующий парадокс: человек ищет боевую систему, а найдя таковую, тут же её “начинает совершенствовать”, выкидывая всё самое эффективное, поскольку считает, что так работать жестоко и негуманно.

Пытаясь решить эту проблему, они начинают модернизировать систему различными добавлениями, которых, как они считают, не хватает системе, и обычно, это попытки поставить прямой боксёрский «на вынос».

Практикующий. Второй минус вин-чун заключается в том, что там маловато ударов ногами, а так же в том, что уровень их проведения не выше колена. Для расширения арсенала часть их я позаимствовал из савата, а часть – из таеквондо. Уровень ударов при этом поднял до пояса.

Технику описывать не буду, а только дам несколько рекомендаций. Для укрепления ног я использовал обычный бег, бег по лестнице и бег в горку. Так же хорош «гусиный шаг». Если тепло, и где-то поблизости есть водоем, то – бег по колено в воде. Если водоема нет, но есть песок, то бег по песку. Зимой, если есть снег, то – по снегу.

Для развития силы удара ногой я использовал статику, то есть фиксировал удар на том уровне, на каком хотел нанести удар, и старался удерживать ногу в таком положении максимальное время. Либо, делал это упражнение медленно, максимальное количество раз. И, конечно, отрабатывал движения с утяжелителями. Утяжелители продаются в любых спортивных магазинах

Нормально, плюс системы превратить в минус. Зачем спрашивается насыщать систему дополнительными приёмами, если они все равно, никогда не будут отработаны в должной степени? Да, удары по ногам противника наносятся максимум «в живот», но этого более, чем достаточно. Основные цели здесь — это колени и потому, что они являются уязвимыми, но работать по ним не хотят, наверно, боятся закона, в отличии от нападающих, для которых закон «до лампочки».

Огромным плюсом вин-чун является его простота, так и незачем всё усложнять, ведь залог боевого успеха системы в сверхкачественной отработке техники, а не в её количестве. И абсолютно незачем насыщать систему высокими действиями ног, ведь это автоматически потребует от занимающегося наличия растяжки, что тут же исключает из рядов поклонником пожилых людей, да и время на освоение вин-чун многократно возрастает.

Практикующий. Наконец, третий минус вин-чун, это плохо проработанный раздел борьбы в стойке и в партере. Из этой ситуации я вышел с помощью изучения дзю-дзюцу и самбо. Также, я обратил внимание на методики выведения из равновесия, используемые в стиле Кадочникова.

Для укрепления кистевого хвата я использовал вис на перекладине, отжимания от пола на пальцах, «толкание» стены (это изометрическое упражнение). Для выполнения этого упражнения подходите к стене, упираетесь в нее руками и пытаетесь «сдвинуть». При этом напрягаете все мышцы тела, но не более чем на пятнадцать секунд. И последнее упражнение: из мешковины шьете мешочки, размером 40х40см заполняете их грецкими орехами или керамзитом (керамзит более дешевый вариант). Для увеличения/снижения веса мешочки досыпаете/высыпаете песок. Мешочки подбрасываете и ловите, используя укладку «тигриные когти».

Тут я согласен — в партере бойцы стиля работать не умеют. Они своими действиями просто стараются не доводить до этого;) Другое дело, что мне не понадобилось одиннадцать лет тренировок по вин-чун, чтобы это понять, хе-хе.

Иначе говоря, человек одиннадцать лет изучал не вин-чун, нет. Он изучал пять систем: бокс, самбо, дзю-дзюцу, саватт и тэквандо. Соответственно, и тренировочное время у него делилось поровну между этими системами. А вин-чун просто считал основной своей системой. Конечно, в целях понимания основного стиля, которым занимаешься, крайне желательно посещать и другие секции, но не для того, чтобы изучать их столь же тщательно, как основную систему боя, а для того, чтобы просто быть «в курсе», да и спарринги с представителями других школ боя, крайне полезны в целях приспособления изученных движений под иные атакующие движения, а также чтобы научится учитывать параметры противников.

Вот например, такая всем известная система боя, как тайский бокс или муай-тай. Ведь примитивная донельзя. И в партере биться не умеют, и против нескольких, потому что она спортивная система, но никому и в голову не приходит, что её необходимо дополнительно насытить какими-то приёмами. А всё почему? Потому что они не гонятся за количеством приёмов, а работают «на качество» их, результате чего тайские боксеры и считаются сейчас весьма опасными противниками…

Практикующий. Приведенные мною методики тренировок помогли мне в свое время ускорить прогресс в практике стиля. Кончено, многие скажут, зачем ноги или борьба, если я все сделаю с помощью рук. На одном из семинаров Дерека Вернона (грэндмастер по вин-чун из Великобритании) он долго мне объяснял, что ноги и борьба не нужны в Вин Чуне. На что я резонно возразил: «Но я же не мастер, и я их использую» он же ответил: «Так становись им!».

Конечно, стать мастером хорошо, но порой драться приходится, пока ты еще не стал мастером. И даже после одиннадцати лет практики, когда я уже могу сказать что, что-то начал понимать в вин-чуне все кажется мне не таким однозначным. Поэтому, обратите внимание на эти моменты сейчас. Удачи вам на Пути.

Плюсы вин-чун. Минимум техники при высокой эффективности, если соблюдаются некоторые правила. Хорошо проработанная методика при работе «лицом к лицу». Уделено внимание развитию чувствительности, что редкость в наше время. Это одна из немногих боевых систем Китая, которая ещё может «завалить». Компактная, практичная, простая, абсолютно непохожее на то ушу Китая, что сейчас распространено со своими вычурными движениями. По уровню отработки движений, напоминает каратэ, только в компактном исполнении.

Огромным плюсом вин-чун является совмещение защитных действий с атакующими. В чём тут «фишка»? Многие наблюдали в фильмах различного рода перестрелки, когда кто-то, высунувшись из-за прикрытия, несколько раз стреляет в направлении противника, и тут же прячется обратно. После этого, уже высовывается противник и в ответ выпускает обойму, и тоже прячется. И так по очереди.

Точно такое же явление наблюдается и в боевых искусствах: человек наносит удар и переходит в защиту (прячется). В свою очередь, противник делает тоже самое и тоже уходит в защиту. И какой тут смысл? Бессмысленный обмен ударами, которые блокируются: тоже самое, что и перестрелка — чего стрелять, если противник укрылся за какой-нибудь стеной?

Вот как раз, принцип одновременного проведения защит и атак и ликвидирует эту глупость. Захват не даёт противнику уйти в защиту, а кроме того, дополнительно придаётся сила атакующему движению за счёт использования дополнительного источника опоры.

Быстрые уходы с линии атаки сочетаются с ответными контратакующими действиями, в основном прямолинейного характера. Поскольку, после защиты, человек часто выходит на близкую дистанцию, он может использовать удары «короткого рычага» – локтями и коленями.

Далее. В этой статье я подробно разбирал так называемые «мосты»: основные возможные положения рук, которые могут возникать в бою при контакте с руками противника. Плюс к этому, вычислил ещё четыре возможные положения, рекомендуемые к отработке.

Детальная проработка всего этого дела на медленной скорости с анализом по типу, что можно сделать из этой ситуации, на какие контрдействия есть возможность выйти и провести, заложат в подсознание человека некое понимание возможных ситуационных схем, в результате которого, как-бы противник не двигался и как-бы не атаковал, он всегда будет попадать в ситуацию поражения, потому что, данная методика так хорошо ставит понимание потенциальных возможных ситуаций, что у противника просто нет шансов.

По другому говоря, человек будет отлично знать каждую «кочку своего болота», попадя в которое, противник полностью в нём увязнет. Вот такая детальная проработка своего личного пространства и превращает систему в Систему, а человека, изучившего её в непобедимого воина.

Конечно, как и любая школа боевых искусств, вин-чун не лишена недостатков, но их на удивление мало и они не такие уж существенные и во многом повязаны на особенностях стиля. Это, примерно, как ситуация с боксом: весь их арсенал — три движения, но это сложившаяся система, которую усовершенствовать крайне сложно: при попытках сыграть по-другому от противника тут же последует нокаут. С другой стороны, если учитывать одну из версий истории возникновения вин-чун (есть предположение, что этот стиль то немногое, что осталось от какой-то системы боя, которую разрабатывали пять мастеров, движимые идеей освобождения родной страны от маньчжуров. Куда пропало четыре мастера, неизвестно, соответственно, ушли в небытие, и те знания, которые они хотели объединить. Оставшийся человек, который знал малую часть, передал всё что знал гражданке Юн-чун, которая сейчас и известна как основательница системы), то школа просто не успел развиться, что и помешало ей стать действительно суперсистемой боя.

Если уж придираться, то минусы вин-чун в следующем: во-первых, она большей частью работает «от защиты», т.е, человек ждёт атаки противника, а одержать победу при таком раскладе гораздо сложнее, особенно, если противник соблюдает принцип “свободного дотягивания”. Второе: из-за того, что мышцы работают «встык», скоростной прогресс в движениях идёт не так быстро, как хотелось бы.

Но что хочется сказать, так это то, что вин-чун своей простотой, экономностью в движениях, лаконичностью привлекает множество людей: здесь всё просто и понятно, не надо тратить время на растяжки и разучивание множества форм. Люди в простоте системы видят откровения, она их завораживает. Вот за счет этого и будут пополнятся ряды таких систем как каратэ, муай-тай, бокса и вин-чун.

Уважаемые читатели блога “мастер Боя”! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Оформить подписку.

8 комментариев к статье Вин-Чун: максимум из минимума

  1. Блестящая система боя!
    Сам долго занимался. именно экономичные и внешне простые движения крайне эффективны.
    А проводить исполнение приемов в жестком или мягком стиле именно здесь-да, это диктует обстановка.
    Но пластичные действия являются более неожиданными для оппонента.
    И еще- работа от обороны. Тут тоже вырабатывается внутреннее спокойствие по жизни.
    У Вас отменны ayakbp системы. прошу в гости на мой блог.

    Ответить
  2. Алибек

    спасибо! очень полезная информация! вот только хотел уточнить, как вы думаете если я начну совмещать вин чун с рукопашным боем?! также заметил что когда перестал качаться стал лучше использовать приемы вин чуна! занимаюсь около 2 лет. 

    Ответить
  3. Алексей

    Роман,какая система на ваш взгляд эффективнее – вин чун, унибос или ,например,СК?Чем ,вообще,отличаются эти стили?Имею ввиду эффективность в общем смысле-как можно быстрее вырубить противника,обеспечив себе максимальную защиту и эффективные атакующие действия.Есть ли официальные секции УНИБОС в нашей стране?Эмин Бозтеп, мастер вин чун ( слышали о нем?) как-то выразился так ,что через 3 месяца его учеников трудно победить.Возможно ли за такой короткий срок чему-нибудь научиться,ведь тем же муай-тай и то нужно заниматься минимум полгода?

    Ответить
  4. Да,интересная система,а то раньше о ней только отрывками и слышал на уровне кунгфу-панда.А там у них тренинг на чем строится на приемах или базовых элементах?Или на каратэшных ката,стиль вроде напоминает каратэ?

    Ответить
    • Роман Викторович

      Схема стандарт… Сначала изучают элементы, потом комбинируют в ката, коих всего три вида: “Сиу лим тао”, бил джи и ещё одна, не помню какая… Вообще, вин-чун условно можно назвать облегчённым каратэ в китайском варианте. Ударов ногами минимум, несколько ударов локтями, действия пальцами, вертикальный кулак прямо вперед… Как-то так. Разуметься, что разновидностей вин-чун много, я сужу по фильму Августина Фонга.

      Ответить
  5. Георгий

    В России вин чуна нет. Его превратили в бренд, скрадывая непонимание системы миксами из айкидо, джиу-джицу, бокса, тайцзы и т.д и т.п Кто на что горазд. Более того, в Китае тоже достаточно плачевная ситуация. Люди десятилетиями изучают вин чун, но в спарринге, бое, показывают что угодно, но не винчун. Есть тысячи наработанных разрозненных техник, но нет понимания системы. В формы сио лим тао, чам кио и бил дзы заложена вся идея вин чун. Идя в образах, китайцы такие китайцы) Вот этого все беды. Каждый, неверно истолковавший эти образы ведёт неверные наработки и всё дальше уходит от понимания системы. На моей памяти единственные мастера, способные передать систему в её практически первозданном виде, где всё просто, понятно и логично это – Вон Шун Леунг и Филипп Байер. Если вы посмотрите видео Байера, вы поймёте о чём я. Достаточно года тренировок и ученик становится полноценным бойцом, дальше остаётся только самосовершенствоваться.

    К сожалению в России таких мастеров нет. И, боюсь, не предвидится, в силу нежелания признавать, что занимались десятками лет не тем и учили других не тому, нет жажды поиска чистой системы, есть тщеславие и жажда наживы.

    Так что…если вы решили заниматься вин чун, то вниматкльно выбирайте учителя. Если он не способен объяснить вам суть “маленькой идеи вин чун”, если вы видите, что он использует техники из других б/и, не важно, чем он это мотивирует…такой “мастер” не обучит вас системе вин чун. Драться..да…научит, а вин чун – нет)

    Ответить
  6. Алексей

    Да уж, сколько разных мастеров в сети-и -псевдо и -гранд. Но на спаррингах одна лажа. И вроде бы всё объясняют,тот же Бозтеп хорошо разжевывает. Вин чун как система очень простая,не пойму откуда берется это непонимамие,как они умудряются одни и те же принципы трактовать по-своему? Ни одни же дураки занимаются вин-чун!

    Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Яндекс.Метрика