Авторские уроки

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе… Комплекс «Тело в воде»: для чего нужен и основные тонкости постановки навыка… Формирование навыка боевых боевые позиции ног (стойки) и их наработка посредством схемы «Восьми направлений».

После того, как сформировался наш первый физический комплекс, мы продолжим его развиваться, а в рубрике «Азы боевого цигун» приводится супероблегчённая версия упражнения по активизации кончиков пальцев рук. Но перед всем этим немного про очень редкий подход к тренировкам: интуитивный тренинг. Что это такое и почему он так важен для изучающих системы боя, тем более пластичного направления. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! Сегодня у нас очень важная неделя, поскольку займёмся освоением метода по уплотнению тренировок, выражающейся в постановке навыка независимых друг от друга движений.

Также, приступим к изучению «шагистики» плюс познакомимся со способом быстрого переключения на бой. В физическом плане у нас сформируется более-менее полноценный комплекс, пусть даже и несколько примитивный. Также немного попотеем над формированием мыслеформы энергонити. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! Данная неделя будет посвящена знакомству с «восьмёркой» и методике её правильной наработке при помощи ножа. Плюс, сформируем понятие о координационной «монаде.

Познакомимся с комплексом атакующих воздействий длинным концом палки, продолжим развивать физический комплекс, а также, задействуя нож, займёмся раскрытием активных точек на кончиках пальцев рук. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе займёмся подробным «размножением» базовых кругов с их тщательной проработкой, делая упор на пластичность, подвижность и плавность исполнения.

Раздел «Технические элементы боя» посвящен базовой атакующей работе с ножом, закладывающей основу для правильных ударов невооруженной рукой, плюс продолжим развивать базовый общефизический комплекс рукопашника от простого к сложному. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! Основной целью третьей недели будет знакомство с базовыми круговыми движениями туловищем и головой. Технический арсенал будет представлен интуитивной работе с палкой и несколько напоминает игру с ножом, что изучали пару недель назад.

С физическим комплексом всё понятно — его мы будем усиленно развивать и шлифовать вплоть до девятнадцатой недели. А вот с психофизическими практиками немного интереснее, поскольку сегодня будут активизироваться пальцы и ладони рук. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! Наша вторая неделя будет посвящена знакомству с основными круговыми движениями ногами, благодаря которым формируется множество навыков, жизненно важных для рукопашника.

Технический арсенал будет представлен несложным координационным упражнением по развитию тонкой моторики пальцев рук посредством наработки межпальцевым перехватов короткой палочки и несложной атакующей работы с таковой. Читать далее »

Доброго времени суток, Бойцы! Приступаем к изучению тех азов пластичной системы боя, которые очень важны, но с которыми очень редко где можно познакомиться достаточно подробно.

Непосредственно на этой неделе мы займемся постановкой базовых круговых движений руками, познакомимся с некоторыми манипуляциями ножом, а также приступим к формированию своего первого, но несложного физического комплекса, являющегося основой будущего мегакомплекса. Читать далее »