Авторские уроки

Неделя седьмая. Волновые движения, приставной шаг, азы перемещения энергии, физический комплекс.

Доброго времени суток, Бойцы! Для начала, сделаем небольшой итог нашим занятиям, которым мы посвятили уже аж  шесть тренировочных недель. Может показаться, что по сути ничего толкового и не изучено, но это только на первый взгляд.

Неделя седьмая

Во-первых, мы не только посвятили много времени проработке суставов тела посредством круговых движений, но и параллельно натренировали своё сознание на способность одновременно отслеживать несколько целей, что сродни их контролированию. Читать далее »

Неделя шестая. Независимые движения, короткая палочка, мыслеобраз шлейфа энергии, прокачка мышц шеи.

Доброго времени суток, Бойцы! Подходит к концу первый период тренировок, равный шести неделям тренировок. Может показаться, что за это время по сути ничего и не изучено-то толком, но это по той причине, что перспектива этих тренировок мной ещё не выложена.

Неделя шестая

Итог того, чего мы уже добились, будет сделан в следующей статье. Что же касается этой недели, то мы закончим её постановкой супернавыка независимых друг от друга движений и поработаем немного с таким видом оружия ударно-дробящего типа, как любимая многими “Явара”. Читать далее »

Неделя пятая. Осваиваем перемену направления, ставим удары палкой, формируем чувство «нити», гиперэкстензия для укрепления мышц спины.

Доброго времени суток, Бойцы! Сегодня тренировка будет в основном с использованием ножа. Я полагаю, что кто хотел, тот уже прочёл статью об его оптимальной длине, поскольку на сегодняшнем занятии он будет активно использоваться.

Неделя пятая

Произойдёт это во время шлифовки четырёх координационно опасных моментов отдела “Технические элементы боя”. Использование ножа в координационном тренинге, позволит правильно выстроить траекторию движения и научиться её делать правильно уже без использования такового. Читать далее »

Неделя четвертая. Развитие базовых кругов, постановка многообразных атак ножом, формирование мыслеформы шара.

Доброго времени суток, Бойцы! Основная цель координационного тренинга на этой неделе будет развитие базовых кругов в объемные и их отработка. Раздел “Технические элементы боя” будет посвящен расскажу о том, как тренироваться, чтобы нарабатывать атаки ножом во всем их многообразии.

Неделя четвертая

Дополнительным бонусом такой тренировки будет и закладывание базы невооруженной рукой. Физический тренинг – это постановка качественных отжиманий. В плане энергетики займемся формированием “Шара” как одну из нескольких ключевых мыслеформ.  Читать далее »

Неделя третья. Круги туловищем, перехваты палки, прокачка пресса, излучение и приём энергии.

Доброго времени суток, Бойцы! Основной целью третьей недели будет ознакомление с базовыми кругами туловищем и головой. Технический арсенал будет представлен интуитивной работой с палкой и несколько напоминает игру с ножом, что изучали пару недель назад.

Неделя третья

Само тело нагрузим упражнениями с гимнастическим роликом: пресс, прокачиваемый им, будет просто великолепен! Раздел психопрактик будет представлен упражнением по отдаче и приему энергии, благодаря чему активизируются биологически активные точки. Читать далее »

Неделя вторая. База для ног, межпальцевые манипуляции палочкой, чувствуем свое биополе.

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе наших супер-тренировок, мы подробно остановимся на круговых движениях ногами и расширению их двигательного диапазона. Технический арсенал будет представлен несложным координационным упражнением по межпальцевым перехватам короткой палочки.

Неделя вторая

Подобного рода манипуляции в дальнейшем имеют развитие в техниках ножевого боя… Физически тело будем истязать приседаниями: одним из мощнейших упражнений, активизирующему буквально весь организм и аналогов этому упражнению просто не существует! Читать далее »

Неделя первая. Базовые круги руками, работа с ножом, разработка чувствительности пальцев рук.

Доброго времени суток, Бойцы! Никогда бы не подумал, что может возникнуть столько трудностей при создании видеороликов. А самое главное, что больше половины в шлак ушло. В общем, ужас ужасный! Знал бы, так трижды сначала подумал, прежде чем в это дело влезать)))Неделя первая

Итак, с первым уроком. Наверное, это будет самый скучный месяц, поскольку, главной целью первых четырех недель тренировок является знакомство с базовыми круговыми движениями и разработка с их помощью основных суставов тела.

Читать далее »

Яндекс.Метрика