Авторские уроки

Неделя седьмая. Комплекс “Тело в воде”, навык боевых позиций, вариант активизации кончиков пальцев рук.

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе… Комплекс “Тело в воде”: для чего нужен и основные тонкости постановки навыка… Формирование навыка боевых боевые позиции ног (стойки) и их наработка посредством схемы “Восьми направлений”.

nedelya-sedmaya

После того, как сформировался наш первый физический комплекс, мы продолжим его развиваться, а в рубрике “Азы боевого цигун” приводится супероблегчённая версия упражнения по активизации кончиков пальцев рук. Но перед всем этим немного про очень редкий подход к тренировкам: интуитивный тренинг. Что это такое и почему он так важен для изучающих системы боя, тем более пластичного направления. Читать далее »

Неделя шестая. Навык независимых движений, шагистика, первичный физический комплекс, а также, энергонить.

Доброго времени суток, Бойцы! Сегодня у нас очень важная неделя, поскольку займёмся освоением метода по уплотнению тренировок, выражающейся в постановке навыка независимых друг от друга движений.

nedelya-shestaya

Также, приступим к изучению “шагистики” плюс познакомимся со способом быстрого переключения на бой. В физическом плане у нас сформируется более-менее полноценный комплекс, пусть даже и несколько примитивный. Также немного попотеем над формированием мыслеформы энергонити. Читать далее »

Неделя пятая. Осваиваем перемену направления, ставим удары палкой, раскрытие активных точек.

Доброго времени суток, Бойцы! Данная неделя будет посвящена знакомству с “восьмёркой” и методике её правильной наработке при помощи ножа. Плюс, сформируем понятие о координационной “монаде.

Неделя пятая

Познакомимся с комплексом атакующих воздействий длинным концом палки, продолжим развивать физический комплекс, а также, задействуя нож, займёмся раскрытием активных точек на кончиках пальцев рук. Читать далее »

Неделя четвертая. Развитие базовых кругов, постановка многообразных атак ножом, формирование мыслеформы шара.

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе займёмся подробным “размножением” базовых кругов с их тщательной проработкой, делая упор на пластичность, подвижность и плавность исполнения.

Неделя четвертая

Раздел “Технические элементы боя” посвящен базовой атакующей работе с ножом, закладывающей основу для правильных ударов невооруженной рукой, плюс продолжим развивать базовый общефизический комплекс рукопашника от простого к сложному. Читать далее »

Неделя третья. Базовые круги в основных суставах туловища, азы боевой работы с палкой, активизация пальцев и ладоней рук.

Доброго времени суток, Бойцы! Основной целью третьей недели будет знакомство с базовыми круговыми движениями туловищем и головой. Технический арсенал будет представлен интуитивной работе с палкой и несколько напоминает игру с ножом, что изучали пару недель назад.

Неделя третья

С физическим комплексом всё понятно – его мы будем усиленно развивать и шлифовать вплоть до девятнадцатой недели. А вот с психофизическими практиками немного интереснее, поскольку сегодня будут активизироваться пальцы и ладони рук. Читать далее »

Неделя вторая. Базовые круги ногами, межпальцевые манипуляции короткой палочкой, развитие базового физического комплекса, а также упражнение “магнит”.

Доброго времени суток, Бойцы! Наша вторая неделя будет посвящена знакомству с основными круговыми движениями ногами, благодаря которым формируется множество навыков, жизненно важных для рукопашника.

Неделя вторая

Технический арсенал будет представлен несложным координационным упражнением по развитию тонкой моторики пальцев рук посредством наработки межпальцевым перехватов короткой палочки и несложной атакующей работы с таковой. Читать далее »

Неделя первая. Базовые круги руками, работа с ножом, разработка чувствительности пальцев рук.

Доброго времени суток, Бойцы! Приступаем к изучению тех азов пластичной системы боя, которые очень важны, но с которыми очень редко где можно познакомиться достаточно подробно.

Неделя первая

Непосредственно на этой неделе мы займемся постановкой базовых круговых движений руками, познакомимся с некоторыми манипуляциями ножом, а также приступим к формированию своего первого, но несложного физического комплекса, являющегося основой будущего мегакомплекса. Читать далее »

Яндекс.Метрика