Оптимальный нож для начальных тренировок. Минимально необходимая информация…

Доброго времени суток, Бойцы! У нас тут началась довольно-таки большая серия уроков по рукопашке, которых я планирую сделать не менее пятидесяти, а это столько же текстов и не менее двухсот видео. И в этих уроках ножу, за его уникальную возможность формировать правильные движения, отведено далеко не самое последнее место.

Нож для тренировок

А потому, хочу немножко рассказать о том, каким должен быть нож, оптимально подходящим для наших ОДИНОЧНЫХ тренировок. Ну и немного ознакомимся с его «анатомией». Несмотря на то, что она уже и была много раз описана, полагаю, что лишней эта информация не будет однозначно. Читать далее »

Неделя четвертая. Развитие базовых кругов, постановка многообразных атак ножом, формирование мыслеформы шара.

Доброго времени суток, Бойцы! На этой неделе займёмся подробным «размножением» базовых кругов с их тщательной проработкой, делая упор на пластичность, подвижность и плавность исполнения.

Неделя четвертая

Раздел «Технические элементы боя» посвящен базовой атакующей работе с ножом, закладывающей основу для правильных ударов невооруженной рукой, плюс продолжим развивать базовый общефизический комплекс рукопашника от простого к сложному. Читать далее »

Вебмастер как суперпрофессия XXI века или что необходимо знать и уметь человеку, если он желает создать и вести собственный блог?

Доброго времени суток, Бойцы! Эта статья больше предназначена для людей, что желают начать вести свой блог, ведь в наше время очень многие задумываются на эту тему. Особенно, после того, как в интернете, как кроликов, расплодилось множество курсов с весьма привлекательными названиями.

Вебмастер

Да наверно каждый с ними сталкивался. “Создай свой блог за три, два, один час!” – примерные заготовки довольно часто попадаются на глаза. «Разве это долго» — думает человек — «Раз, два и ты крут не меряно! Да и денежку на этом деле народ вроде неплохую поднимает». Читать далее »

Неделя третья. Базовые круги в основных суставах туловища, азы боевой работы с палкой, активизация пальцев и ладоней рук.

Доброго времени суток, Бойцы! Основной целью третьей недели будет знакомство с базовыми круговыми движениями туловищем и головой. Технический арсенал будет представлен интуитивной работе с палкой и несколько напоминает игру с ножом, что изучали пару недель назад.

Неделя третья

С физическим комплексом всё понятно — его мы будем усиленно развивать и шлифовать вплоть до девятнадцатой недели. А вот с психофизическими практиками немного интереснее, поскольку сегодня будут активизироваться пальцы и ладони рук. Читать далее »

Неделя вторая. Базовые круги ногами, межпальцевые манипуляции короткой палочкой, развитие базового физического комплекса, а также упражнение «магнит».

Доброго времени суток, Бойцы! Наша вторая неделя будет посвящена знакомству с основными круговыми движениями ногами, благодаря которым формируется множество навыков, жизненно важных для рукопашника.

Неделя вторая

Технический арсенал будет представлен несложным координационным упражнением по развитию тонкой моторики пальцев рук посредством наработки межпальцевым перехватов короткой палочки и несложной атакующей работы с таковой. Читать далее »

Неделя первая. Базовые круги руками, работа с ножом, разработка чувствительности пальцев рук.

Доброго времени суток, Бойцы! Приступаем к изучению тех азов пластичной системы боя, которые очень важны, но с которыми очень редко где можно познакомиться достаточно подробно.

Неделя первая

Непосредственно на этой неделе мы займемся постановкой базовых круговых движений руками, познакомимся с некоторыми манипуляциями ножом, а также приступим к формированию своего первого, но несложного физического комплекса, являющегося основой будущего мегакомплекса. Читать далее »

Структура эффективных уроков рукопашного боя, её расшифровка и перечень некоторых упражнений.

Доброго времени суток, Бойцы! Эта статья, открывающая цикл эффективных уроков по рукопашному бою, в продолжение предыдущей. Там я просил вас пройти небольшой опрос, отталкиваясь от результатов которого я выстрою свои будущие уроки более оптимальным образом и лучше всего подходящим для большинства.

Авторские уроки боевого искусства

Я как бы не собирался сейчас выкладывать эту статью до тех пор, пока не куплю видеокамеру, ну да ладно – видеоапгрейдом я займусь постепенно и попозже, полагаю, что после новогодних праздников, а пока всё изложу текстом, тем более, что с момента последней публикации прошло уже три недели, даже месяц! Читать далее »

Яндекс.Метрика