Осваиваем мастерские психотехники легко и безопасно для мозга.

Доброго времени суток, Бойцы! В основе очень многих психопрактик лежит ограниченное число базовых умений, благодаря освоению которых и возможно постижение каких-то более высоких дисциплин.

Психотехники

Основным же препятствием в этих базовых умениях, является то, что в 99 случаях из 100 приводяться очень сложные варианты их наработки, в результате чего человек иногда даже за много лет не добивается существенного прогресса.


Кроме этого, в результате такой практики нередки случаи нарушения работы психики, с далеко идущими негативными процессами.

В этой публикации всё наоборот: приводятся варианты очень быстрого освоения некоторых таких ключевых техник, а это ответы на следующие вопросы:

Как легко добиться ощущения активизации и перемещения внутренней энергии, как добиться «левитации» руки, как быстро освоить специфическое ощущение притягивания и отталкивания глазами, как добиться быстрой активизации “Ци”, как наловчиться выдыхать именно “грязную ци”, как наловчится  “фантомным перемещениям” любого предмета, как освоить навык, который очень быстро поможет вам разъединяться с собственным телом, а самое главное: КАК ПРИ ТАКИХ ПРАКТИКАХ НЕ ВЫНЕСТИ СЕБЕ МОЗГ в результате неправильно выполненного упражнения – вот об этом сегодня и пойдет у нас речь.

Ну, с последним пунктом всё просто по той причине, что подобранные упражнения мозг не калечат и это очень важно, потому что бытует мнение, что такие техники очень опасно изучать без инструктора. А раз такое представление бытует, то приступая к их практике, ученик отвлекается на борьбу с тем “напрягом”, который в своей голове сам же и надумал.

1. Упражнение «левитация руки».

Его её заключается в том, чтобы представляя себе движение, заставить собственную руку принять горизонтальное положение.

Это умение у даосов ассоциировалось с первоэлементом «вода» и то, для чего нужно осваивать такой интересный феномен, можно прочитать статье “Психофизическое развитие человека через систему пяти первоэлементов” (читать), а здесь будет показано, как быстро научится азам этого дела.

Стандартный способ изучения обычно следующий: человеку предлагают использовать некий мыслеобраз, представляя который вроде бы облегчает освоение упражнения. Но весь фокус в том, что такой подход получается освоить только одному из тысячи!

Например, говорят: «Представьте себе много воздушных шариков, привязанных к руке и которые поднимают твою руку вверх. Смотри, как рука начинает подниматься”!

Обычно человек видит, что ничего не происходит. Иначе говоря, предлагаемая техника просто-напросто не действует! И разумеется, что несколько раз выполнив это упражнение и не добившись результатов даже на “миллиметр”, он всё это бросает по причине падения интереса. И, разумеется, в дальнейшем, любую психотехнику будет считать шарлатанской.
Именно из-за того, что общеизвестные способы освовения психопрактик неразвитые либо слаборабочие, да и подходят не для каждого, психопрактики не очень популярны среди народа.

А теперь, посмотрите, как поставленная задача решается буквально за минуту-три вместо месяцев тренировок. И, прошу заметить, предлагаемый способ работает у каждого человека, да и мыслеобразы применять совершенно не надо!
Это сверхсложное упражнение становится очень лёгким, если использовать сверхмедленные движения.

Начните просто очень медленно, сверхмедленно, поднимать свою руку, с такой скоростью, чтобы движение со стороны не было видно. Внимательно смотрите на руку и не торопитесь поднимать её верх!

Вот тут-то и начнётся самое интересное: рука начнёт буквально сама и как-будто без вашего участия, подниматься вверх, будто её и впрямь приподнимают воздушные шары.

Почему это становится возможным? Тут всё просто. С очень медленными движениями в повседневной жизни мы просто не сталкиваемся, а значит они для нас необычны, а любая необычность тут же вводит человека в изменённое состояние сознания. И тут остаётся только наблюдать краем сознания на поднявшуюся руку. Правда, уровень этого подъема у каждого свой, но ведь не это главное! Главное, что мы за одну тренировку смогли выполнить упражнение, которое в других каких-то секциях могут осваивать несколько месяцев, а может и год-другой!

Есть ещё один способ добиться этого эффекта, но он дольше в изучении. Суть его заключается в том, чтобы научиться помещать в конечность необходимое чувство, которое можно породить через самосопротивление.

То есть, на руку, которую вы хотите поднять, оказывается сопротивление путём прижимания её к телу. Поработав таким образом некоторое время и затем резко отпустив руку, вы сможете наблюдать эффект левитации руки, которая всплывёт на некоторый уровень. И теперь остаётся только запомнить это ключевое в руке ощущение и научиться его воспроизводить. В результате, рука начнёт “плыть”. Но, ещё раз повторяю, этот способ немного сложнее первого.

Упражнение “Давить и притягивать взглядом”.

Предлагаемый способ освоения формирует необходимые чувства буквально за одну тренировку и воспитывает навык оказывать взглядом почти физическое давление на выбранный объект.

Чтобы этого добиться, всего-то и надо, что научиться балансировать на пятках и одновременно устремив свой взгляд на что-либо, как-бы зацепится им за него в целях сохранения устойчивости.

Даже не знаю, что может быть проще!

Как результат, вы почувствуете очень интересные вещи. Объект, за который вы прицепились взглядом, начнёт словно удерживать вас и действительно, возникнет чувство, что он удерживает вас от падения.

Заметьте, что теряя равновесие, вы будете наклоняться в его сторону, словно опираясь на него взглядом, чтобы устоять на ногах. Соответственно, и наоборот: если вы начнёте заваливаться на спину, то словно цепляетесь за объект, начиная его тянуть за собой. В результате, между вами возникает невидимая связь, используя которую можно легко балансировать.

Можно начать с подводящего упражнения… Встаньте на пяточки и, балансируя на них, попробуйте простоять так некоторое время, представляя себе, что руками удерживаетесь за на некие невидимые “канаты-жгуты”, которые крепятся за стены.

Разумеется, что с первого раза может и не получиться, но при достаточном уровне настойчивости, вы сможете балансировать долгое время.

После этого упражнение можно существенно усложнить, начав исполнять балансировку уже на одной пятке. Потом практиковать упражнение уже с закрытыми глазами, прислушиваясь к своим внутренним ощущениям.

Кстати, это упражнение помогает приобретению внутренней тишины и является ещё одним способом для остановки внутреннего диалога. Другие способы можно узнать из публикации “Три и ещё одно упражнение, которые нужно практиковать всегда” (читать).

После этого уровня тренированности, можно уже приступать к вышеописанному упражнению «давить и притягивать взглядом».

Упражнение “Быстрая активизации “Ци”.

Этим несложным упражнением вы сможете очень быстро активизировать и сформировать правильное понимание энергетики.
Очень часто люди, изучающие энергетические практики, терпят неудачу по причине неправильно сформированному у них мыслеобразу внутренней энергии. Например, многие просто её представляют. Иначе говоря, визуализируют.

“Визуализация” это ошибка, которая приводит к неудаче. Чтобы дело пошло быстрее, энергию нужно научиться ЧУВСТВОВАТЬ, А НЕ ПРЕДСТАВЛЯТЬ, т.е, представление должно быть именно следствием, а не причиной.

Второе искажение навеяли различные фильмы-фэнтези и такие же сериалы, вложив в мозг человека представление об энергии в виде каких-то лазерных лучей, энергетических шаров, а также силовых полей, которые испускают различные маги, колдуны и чернокнижники. В результате, привязка к такому дурацкому мыслеобразу, уводит практикующего в сторону от проявлений энергетики, даже если она начинает активизироваться.

Фокус тому, как научится активизировать ци через предмет, я уже описывал в “Даосские практики: несложные упражнения для активизации подсознания” (читать). Также, в статье “Динамический цигун: упражнение, абсолютно необходимое воину” (читать) описывал способ активизации энергетики через волновые движения. Сейчас предлагается задействовать нож.

Упражнение по активизации энергии при помощи ножа, позволяет понять, что такое внутренняя энергия и узнать ощущения от её прохождения внутри тела. А уже потом, когда человек всё это хорошо поймёт, он может начать потихоньку усиливать мощь этих ощущений. Но не способом “пучить глаза”, постоянной практикой, в результате которой мощь потока всё время будет возрастать.

Если тренируетесь одни, возьмите в руку нож и, поднеся его остриём к глазу на расстояние сантиметров в 30-50 о него, начните медленно и по-ощущениям описывать им круги вокруг глазницы, сосредотачиваясь при этом на чувстве некоего напряжения, распирания или тяжести, которые появляются в глазных мышцах. Эти ощущения необходимо хорошенько запомнить.

Далее, отложите нож в сторону и, используя уже его, а его мысленный образ, постарайтесь его представлением около области глаз, вызвать точно такое же ощущение. Как только это начнёт получаться, необходимо сменить эмоциональный фон, который сопровождает это ощущение.

Дело в том, что нож вызывает чувство напряжения, тревожности и прочего подобного, а нам необходимо, чтобы прилив энергии в область глаза сопровождался положительным эмоциональным фоном — приятным чувством расслабления, тепла, лёгкого блаженства. И вот когда вы научитесь создавать приятный мыслеобраз прилива защитной энергии к поверхности тела, то это уже будет то, что «доктор прописал».

Это самый простой способ почувствовать перемещение энергии в человеческом теле. При этом крайне рекомендуется выполнять упражнение в спокойной обстановке, не отвлекаясь ни на что. Кстати, телефон тоже лучше рубануть: если не соблюсти этих небольших правил, то возможно, что вы ножом поранитесь.

Обратите внимание также на то, что упражнение, конечно, можно практиковать и одному, но лучше всё-таки, чтобы у вас был партнёр по той простой причине, что отдача от упражнения будет выше, если нож будет находится в руке напарника. Другими словами, вы будете больше бояться, а именно это и надо, чтобы энергетика активизировалась. Дополнительно к этому, вы разовьёте просто офигенную чувствительность тела, что необходимо в тысячах различных ситуациях.

Развитие упражнения. Взяв нож, начните водить остриём его над тыльной стороной ладони, сосредотачиваясь на уже знакомом чувстве прилива энергии к той зоне, над которой проходит нож. Разумеется, что на это чувство необходимо наложить положительный эмоциональный фон. Научитесь усиливать управлять его интенсивностью. Далее, когда вы уже чётко будете чувствовать прилив энергии к обрабатываемой зоне, можно развиваться далее, проводя лезвием над руками, ногами, животом, добиваясь того, чтобы тело откликалось на перемещения. Для лучшего эффекта, одежду лучше снять, иначе она глушит эффект воздействия лезвия на тело, как бы смягчая угрозу.

И следует помнить: по окончании тренировки необходимо очень тщательно растереть ладонями всё тело, пока полностью не исчезнут ощущения прилива энергии к отдельным зонам. Если этого не сделать, то возможны отрицательные последствия.

Вот и весь фокус по активизации внутренней энергии человека! И, прошу заметить, риск получить какие-то побочные психоэмоциональные «зловредства» практически ничтожен: тут главное, это правильная методика и не игнорировать массажные действия по оконании упражнения..

Упражнение “Формирование чувства выдыхания «грязной Ци»”.

Самое простое, но очень важное упражнение, позволяющее всего за пару, тройку раз сформировать навык выдыхания грязной Ци. Для чего это нужно, спросите вы? Вспомните, что во многих цигун-практиках присутствует такой мыслеобраз: «вдохните чистую энергию, выдохните грязную». А что такое “грязная Ци”, человек практически не чувствует, в результате чего, что вдох, что выдох, друг от друга практически не отличается.
Сейчас эту несправедливость мы устраним!

Всё, что требуется, это сделать вдох, задержать дыхание на несколько секунд, ориентируясь при этом на собственное самочувствие, а потом выдохнуть.

Обратите внимание на этот выдох! Вы без труда почувствуете, каким стал выдыхаемый воздух: нехорошим, пустым, грязным, нечистым: тут сами подберите сравнения, но лучше запоминайте это чувство, чтобы затем, уже без задержки дыхания, начать использовать его в тех упражнениях цигун, где существуют подобные требования к работе дыхательных мыслеобразов.

Упражнение “Разъединяемся» с собственным телом”.

А теперь перейдём к психотехнике, являющейся во многих учениях вершиной мастерства и показателем доховной просветлённости. И к которому реально идут десятки лет, как, например, в индийской йоге. Я говорю о психопрактике, носящей условное название «выход из тела», хотя, что это такое, никто собственно говоря, толком не знает.

Возьмём в качестве примера, такое известное учение, как йога. Для того, чтобы выйти на этот уровень, вам потребуется изучить не только «йогу тела», поскольку выполнять «отделение» рекомендыется в позе «лотоса» – по другому, видите ли, нельзя. Но также и правильное питание, множество подводящих ментальных дисциплин, заложить основу соответствующей этики и много чего ещё. Разве всё это дело может освоить среднестатический гражданин? Лично я не собираюсь гробить столько лет на освоение подобного рода способов, потому что знаю более простой, позволяющий добится результата уже в первую ночь.

Предлагаемое упражнение подходит практически всем, но ещё о нескольких лёгких способах можно прочитать в статье “Аинг — самая мощная психотехника” (читать). Само же упражнение имеет вид множественных мысленных оборотов вокруг своей оси, выполняемых на фоне некой агрессии.

Для начала, вам необходимо научиться мысленно совершать один оборот вокруг своей оси. Если это сделать трудно, то можно покрутиться в реале без разницы в направлении, но с запоминанием возникающих ощущений, поскольку в этих ощущениях ключ. Ключом также является и уже упомянутая агрессия и это следует учесть по той простой причине, что именно этим нюансом и отличается предлагаемое ментальное упражнение от других мысленных практик, в которых необходимо спокойствие и отрешённость.

Обратите внимание на это: необходима агрессия, когда вы будете проваливаясь в просоночное состояние, пытаться провернуться вокруг своей оси! И тогда произойдёт следующий феномен. Сначала медленно, но с каждым оборотом всё сильнее и сильнее вы начнёте прокручиваться, словно веретено, вокруг своей продольной оси. Ощущение реального тела начнут стремительно исчезать, но себя вы будете чувствовать совершенно отчётливо. И как только это произойдёт, вы можете свободно подниматься с постели — вы в ином состоянии. А чтобы у вас появилось необходимое понимание этого интересного феномена и что нужно делать, вот небольшое видео на эту тему.

Упражнение “Оживление взглядом”.

Завершу эту статью описанием способа, как наловчится фантомно перемещать предметы. Не реально, конечно, а именно фантомно, вроде того, как мы все умеем делать, когда разделяем предмет надвое расфокусировкой глаз.

Техника построения и умения управлять фантомами очень важна для каждого рукопашника, потому что подобные глюки можно использовать при отработке боевых техник на поражение. Правда, перед этим ёще необходимо будет научится фантом оживлять.

Обычно, для того, чтобы научится такому фокусу, рекомендуют использовать визуализацию, забывая или не зная о множестве иных способах. Один из них, основанный на работе с ощущениями, я излагал в статье «Убойное упражнение для развития мощи мыслеобраза» (читать) – здесь речь пойдёт о способе, основанному на независимой работе каждым глазом.

Для того, чтобы глаза начали двигаться независимо друг от друга, применяется следующая уловка. Нужно вытянуть на уровень лица руки таким образом, чтобы указательные пальцы были направлены вверх и находились рядышком друг к другу. Тепеь нужно добиться того, чтобы правый глаз начал уверенно смотреть на правый палец, а левый на левый. Необходимо добиться совершенно чёткого ощущения!

После этого, совершайте небольшие движения пальцем при совершенно неподвижном втором. Глаза должны продолжать “гипнотизировать” каждый на свой палец: левый на левый, правый на перемещающемся правом. Как результат, по мере прогресса, произойдёт интересная вещь: оба глаза начнут следовать каждый за своим пальцем и независимо друг от друга!

Вот в этом навыке работать взаимонезависимо глазами и скрывается ключ к фантомным перемещениям, например, предметов. Дальше, дело за тренировками. При соответствующем навыке у вас начнёт получаться «оживление» абсолютно любых предметов или объектов. Всё можно начать «двигать» по своему желанию и станет как-бы объёмным.

Это не телекинез, хоть очень похоже по причине практически реальности фантомных обьектов, которые очень трудно отличить от настоящих, а потому, не стоит сильно важничать своими «магическими талантами». Правда, стоит отметить, что хотя этот сайт не интернет школа “Хогвартс”, в будущем тут будет изложено ещё много всяких «штучек» о которых Гарри Поттер даже не слышал, а изложенное упражнение поможет вам освоить этот интересный феномен, хоть и не с первого раза, конечно.

Статьи небольшой итог.

1. В основе очень многих психопрактик лежит ограниченное число базовых умений, благодаря освоению которых и возможно постижение каких-то более высоких дисциплин.

2. Основным же препятствием в этих базовых умениях, является то, что в 99 случаях из 100 приводяться очень сложные варианты их наработки, в результате чего человек иногда даже за много лет не добивается существенного прогресса. Кроме этого, в результате такой практики нередки случаи нарушения работы психики, с далеко идущими негативными процессами.

3. В этой статье были приведены варианты очень быстрого освоения упражнений, являющихся ключевыми во многих психопрактиках более высокого уровня, и без освоения которых дальнейший прогресс весьма затруднителен.

4. Самым важным во всём этом деле явлется тот факт, что эти варианты не несут практически никаких побочных эффектов, могущих нанести вред как телу, так и психике человека. При условии, конечно, внимательности и соблюдения приведённых рекомендаций.

Уважаемые читатели блога “мастер Боя”! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Оформить подписку.

6 комментариев к статье Осваиваем мастерские психотехники легко и безопасно для мозга.

  1. Владимир

    Левитация руки вышла. Заметил кстати что в мозгу создается определенное ощущение. И если потом просто воспроизвести это ощущение в мозгу то и рука начнет сама подниматься и представлять ничего не надо 0_0

    Ответить
    • Роман Викторович

      Это ест гудд!!! Это ощущение является той привязкой, благодаря которой эта “левитация” и будет впоследствии мгновенно порождаться. Если говорить о рукопашке, то можно выйти на такой уровень тренинга, когда все удары будут происходить как-бы само собой, без участия сознания. К примеру, увидев открытую для удара зону, подсознание само направит туда удар, а человек будет наблюдать только последствия.

      Кстати, если после окончания упражнения в конечности остаются какие-то непонятные ощущения, то руку необходимо хорошенько промассировать, иначе могут быть проблемы в энергетическом отношении, поскольку энергия в этом состоянии “левитации” действует несколько по другим правилам.

      Ответить
  2. Владимир

    Да , есть непонятные ощущения, немного бывает руку сводит)). 

    Ответить
  3. Владимир

    Почему то последнее время не до конца получается упражнение с рукой. До половины она поднимается  уже с помощью воли или мысли пока непонятно. Но дальше идти никак не хочет. Приходиться как обычно поднимать а когда на обе руки делаю то высота поднятия мысленно сокращается в два раза. С чем это может быть связано ?

    Ответить
    • Роман Викторович

      Индивидуальная особенность и, кроме этого, следует помнить, что левитация руки одно из самых сложных упражнений в психотехнике вообще. В любом случае, такой недоподъём руки не является ошибкой и не стоит сильно переживать по этому поводу. Относитесь к этому равнодушно, уделяйте больше времени расслаблению работающей руки и визуализации движения и доведите это дело до такой мощи, чтобы только от одного представления в руке появлялось дикое желание совершить удар. Кстати, это дело очень легко получается перед сном, поскольку поскольку обеспечиваются эти два условия.

      Ответить
      • Владимир

        Отношение конечно равнодушное, но наполовину, все таки как цель рассматривается успех в этой практике. А с расслаблением руки да и не только руки-рук, тела пока имеются некоторые трудности. Но думаю это поправимо.
        Спасибо за ответ. 

        Ответить

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*

Яндекс.Метрика